最近雨が降ってて月、火(午後練)が休みで日、火(朝練)が中練。　明日晴れるらしいからソフトテニスできるといいけどなー　台風21号が来てるらしいからまた中練増えるかも!　最悪
中練内容
二階~四階をダッシュ(今日は八周)
すぐに腕立て、背筋、腹筋30回
体感トレーニング
このメニューだから嫌。日曜日は上の中練内容やったらボレー練習とか
あと学校まで30分はキツイ

10/17 18:38