栄養足りんでハゲるし
空腹でイライラするし
体力落ちるし
鬱になりやすいし
見た目が老けるし
体が栄養を蓄えようとするので逆に太りやすい体になる。
食事は抜くな。

逆に自分落ち込みやすいんですって人一回町内ガムシャラに走りまくってシャワー浴びてさっぱりして爆食いして寝ろ。
体を動かすことは鬱になりやすい心を健康にするよ。
さらに筋肉がつく事で太りにくい体に
毎日20分でもウォーキングしたらそれなりに体力もつく。

6/29 22:29