CHIBI QUEST 3

ダイエットもいいけど
アーツェ

12/18 0:56

高一の時の俺

運動前

168 cm 57kg 27% 68.3% 21.4
運動後(4ヵ月)

173cm 54.2kg 9.1% 62.5% 48.7%

死んでも俺みたいになるな!!(`・ω・´)




左から身長 体重 体脂肪率 水分比率 筋肉量
アーツェ

12/18 0:57

身長下さい(
智美

12/18 0:58

14〜16歳にかけての目安体脂肪率17%!!高すぎても低すぎでもダメ(`・ω・´)
アーツェ

12/18 0:58

同じく身長クレクレ
クチナシ

12/18 0:58

あ、女子の目安(男子は15%くらい)
アーツェ

12/18 0:58

身長クレクレクレクレクレクレクレクレ
vogel

12/18 0:59

この時期の女子は肉がつくのは仕方が無いことだから無駄なのをなくすだけでいいよ(´・ω・`)
アーツェ

12/18 0:59

身長はこのあと2年で3cm伸びたよ(現在二十歳176cm)
アーツェ

12/18 1:0

まあ個人差あるし頑張ろう*.\(’ω’)/.*
アーツェ

12/18 1:1

φ(.. )メモメモ
ヨーグルト

12/18 1:2

友達肥満度-の子ばっかだから焦る(
コハク

12/18 6:16

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