今日は、誕生日なので外食してしまったのでとりあえず、その文運動することにしました。ついでにむくみとったら無駄な水が取れるんじゃね？という事で着圧ソックスを掘り出してきて着用…。あとは全身マッサージ。ついでに可愛くなりたいしパックでもしてみよーとかおもった。

頑張って！

有酸素運動とか代謝を上げるために軽い筋トレとかするといいのかな？詳しくないけど(((頑張ってください

今日は誕プレでおやつ貰ったからちょっとだけ食べた…。けど小顔マッサージするし、水も大量に飲んどけば大丈夫かな？筋トレしないと…

あれ、1キロ落ちた？

昨日書き忘れた。なんか、いっぱい歩いて痩せた気がする。けど、おやつめっちゃ食べちゃったからまた頑張らないと。

なんかめちゃくちゃ体が軽くなった気がする。なんでだろ？とりあえず体重測って引き続き警戒態勢。

ストレスからかむくみはじめた…。これはやばい。

1日空いて本日、夜体重測るのだ。とりあえずその前2貰ったケーキの期限今日までだから食べて…運動…ｧｧｧ