Googleドライブで作成最新版
割とわかりやすく出来てると思う

使う場合は自分のドライブにコピーして使って貰えるとうれｃです

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1AQQoj02_hg1VXf2sh8lC2t68_kHqRl_YpZacY-J4aUQ/edit?usp=sharing

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