「生理だからイライラしても仕方ないでしょ！」って人に当たる人無理じゃない？
それは当たっていい理由にならない、生理は都合の良い免罪符では無いってのもそうだけど
感情コントロールできないのが理解できない。
生理です。だからピリピリイライラしてしまいがちです。
そこまで原因がわかってて
人や物に当たってもしょうがない！ってなんのマジでなんで？
まずムカっと来たら分析しない？
これがそこまで腹立てる事なのか、普段の正常な自分に同じことが起こったら同じぐらいムカつくか。客観的に考える。そこまで考えて「いやそんな怒る事でもないかもしれん」と思えたら少しはイライラは治まるだろうし「これ普段やられてもムカつくやつだな！？」と思ったら怒っても良いと思う。
イライラしたり落ち込んだりしたら「ああ自分今生理のせいでこうなっとるな…本来ならそこまで感情揺さぶられる事じゃないはず」って考えて心を落ち着かせる。
少なくとも自分はそうなんだけど皆どうなんだ？？

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